正确戒烟方法是什么，亲身经历的五个帮助男友戒烟的正确方法

戒烟一个瞬间的意志不坚定可能就会反复。其实可以考虑共同面对，并提供一些帮助，而不是通过施压、胁迫等等比较负面的方式。帮助男友正确戒烟方法是什么？可以用一些比较容易接受的侵略性不强的方式。来看看烟酒行网小编为大家整理介绍的如何帮助自己的男友戒烟，亲身经历的五个帮助男友戒烟的正确方法，结尾有点污哦。

帮助男友戒烟的正确方法

1、不能让他和咖啡、可乐红牛等含有咖啡因的饮料，不让他吃辛辣油腻的食物和甜品，这些都很容易诱发烟瘾的情况，可以多吃水果。

2、两三天不要吸烟会出现头痛咳嗽口感等不适宜的症状，这个时候就需要多喝水，两餐之间让他喝六到八杯水，使尼古丁排出体外。

3、烟瘾一发作就让他用温水洗澡，缓解带来的不适。

4、另外闲坐着也容易诱发烟瘾，可以每天带他出去散散步，慢跑都是不错的好主意。会这是做他喜欢的运动，多做深呼吸等等，一次十五到三十分钟。

比如，可以用协助的方式。比如跟他共同制定戒烟的计划，根据这个计划，制定一些两人共同享受的阶段性奖励等等，还可以额外地增加生活情趣。

5、再比如，两个人聊天时总会畅想一下未来有宝宝的美好生活，这时候把话题引到备孕，再自然而然地引导话题到戒烟上。明确告诉他戒烟有助于提高性能力，适当的夸一夸没抽烟你变得好厉害等进行鼓励。

不得不说现在很人吸烟都是社会风气所致，一句话就是面子和理子，因此掌握戒烟的正确方法十分重要，可以通过送一些跟戒烟有关的小礼物的方式提醒和暗示，比如电子香烟等。面子和里子都照顾到了。

让他清楚，戒烟并不是要强迫他控制他，而是一件对大家都有好处的必须应该考虑的事情。关键是要令他真正的认识到，戒烟对他本人长期利好。戒烟其实很难，除了生理上的依赖，还有心理上的依赖，其实是在跟大脑发出的指令做正面对抗。

控烟是个很复杂的过程，公共场所我们可以使用格瑞宁环保吸烟室控烟室来解决二手烟问题，但最终还是戒烟最好。现在很多年轻人都抽烟，如果你的男朋友恰好也抽烟，这篇文章那个就不要错过了，其中的方法希望可以帮你解除困惑。